灯（ともしび）

 昨日は、晩酌で久しぶりに飲み過ぎた…少し頭が痛い 恒例の金曜焼肉をして、以前＿宴会のビンゴでワインが当たったのを思い出し飲んだ スパークリングワインで…地元で生産しているワインだ 少し酸味が強いが、ぶどうの味がしっかりしていて美味しい… 気が付けば、ボトル半分を空けていた 缶ビールもその前に空けているので…やはり少し飲み過ぎた ＋＋＋ 今日、朝食を食べていると食器棚の上に何か乗っかっていた Amazonの箱だった 名前を見ると…私宛の名前が書いて在った… 「何買ったんだっけ？」私は箱を開けた 「あぁ…思い出した！」 そう…妻の部屋のドアノブが壊れかけていたので買った”ドアノブ”だった そういえば、Amazonでサイズを探して在庫が少ないので即買いしたヤツだった 「完全に壊れてから…変えようか」 そう思い…食器棚の上に放置したままだった 「あぁ…あれから１年経つのか…」 「完全に壊れそうもないから…今日取り換えるか」 そう思い、ドアノブを交換した 大体、形が前のノブと同じ感じなので違和感は無い 古い方の、ドアノブを手に取りじっくりと見る… やはり中の止めネジがすり減っていて…全く効いていない 「２６年間ありがとう…」 捨てるには忍びないので、開いたドアノブの箱に仕舞った そして…又、食器棚の上に置いた 買い物から、帰って来た妻がどんな顔をするか楽しみだ。 灯             

  冬の十勝岳 灯

ガレージ裏自作雪止め完成 灯  

 今日は、スマホの目覚ましで目が覚めた。 何時もなら…目覚ましが鳴る前に起きるのだが 久々に、スマホに起こされた… しばらく、起き上がれずにスマホを弄っていた ＋＋＋ 今、読んでる本が”量子力学”の本だ… 量子力学は難しい…と言うか想像がつかない まぁ、ネットで色々調べながら読み解いて行った 昨日、１冊目を読み終えた そうそう、この本は量子力学を”コマドリの生体コンパス”になぞらえた本だ 生物の中で量子的分子の動きが在るという画期的な内容だ 他にも、生命誕生や、DNAの突然変異など…面白い事を書いている しかし… この著者のこの本には結論が無い つまり…可能性はあるが何一つニュートラルだ！ ２冊目の本を今日読み始めた… この本は日本人が著者で量子力学の研究者だ… 今、１０ページぐらい読んだ この本も面白い！ なぜならば、素粒子に”意識”が在ると言い放ってる所だ！ 量子力学に波は存在せずに…素粒子が意思をもって互いに干渉してると言うのだ まるで、ガンダムのサイコフレームじゃないか！ この、２冊目の方が堅ぐるしい文面だが…内容がぶっ飛んでいて最高に面白い まじめな物理研究者が”意思”を探ってるなんて…まるで徹学者や宗教研究者ではないか！ 私は、そういう考え方が好きだ… 間違った理論かもしれないが…着地点を決める…そんな人生は素敵ではないだろうか？ 早く読み進めたいが、書きまわしが難解なのでゆっくりと味わいながら読みたい本だ ＋＋＋ 今日と昨日は、忘れ物が多かったので…明日こそは気を付けて頑張ろう。 灯

 昨日の血液検査の結果…尿酸値が高く7.5、2回目の受診でも変わらずだった。 その結果尿酸値の薬（フェブキソスタット）の量が増えた 血圧もコレステロールも正常値に戻り…なぜ尿酸値だけが？ 悔しかった… 女先生がこう言う…「何か食べ物を変えましたか？」 「えーと…最近朝食はオートミールを…」 「ん～オートミールじゃ、尿酸値は上がらないですね」 「えー…最近毎日豆腐を食べています…。」 「それも…違いますね…」 「まぁ…気が付いたらネットで検索でもして下さい…」 「はぁ…分かりました」 会計を待つ間…昨日食べた物を片っ端から検索をかけた こういう時はＡＩ先生は頼りに成る… そこで、一つの食材がヒットした ”煮干し”である 酒のつまみに…食べていた カルシュウム豊富でＤＨＡ？も入ってるはずで健康に良いと思い、続けていた ＡＩ先生曰く「もしお酒のアテとして煮干し（小魚スナックなど）を食べている場合、アルコールとの相乗効果でさらに尿酸値が上がりやすくなります。」 ずばり、ビンゴだ 煮干しをつまみに食べ始めてもう５か月は立つ そして、煮干しのつまみを止めた しかし、安売りの煮干しを大量に買い込んでしまった…どうしよう？ そこで”出汁”を取る事にした 500mlペットボトルに、煮干しを20ｇ…一晩冷蔵庫で置く 今朝、その出汁を飲んでみた 「あ…旨いかも」 少し温めてみた… 「ん～少し魚臭いな…」 ホワイトペッパーを入れてみた 「おっ！さすがホワイトペッパー…臭みが無く成った」 仕事で、疲れ帰宅した時に出汁を飲む…「旨い」腹に染みる しばらく、この”煮干し出汁スープ”で行こう！ 一番安堵したのが、煮干しを廃棄しなくて済んだ事だ と、そんな事を妻に話したら 「お酒やめたら？」 なんて言われ苦笑した… 「酒をやめるなら、にぼしをやめてやる！」 心の中でそう叫んだ。 灯

 今日は、薬を貰いに通院に行って…採血をした 今は、採血した血の検査中で、１時間ぐらいかかる なので、ブログを書いている 今回、血圧も正常範囲で、体重も３．４ｋｇ減った（病院測定） 看護師さんもびっくりしていた… 「〇〇さんすごいですね…体調に変化はないですか？」 「いやぁ…いたって絶好調だよ」 「何かされてるのですか（ダイエット）」 「ははは、減塩」 そんな会話をした… まぁ、今日は薬を貰う為にきたので 血液データには、そんなに期待はしていない しかし、減塩前より少しは良く成っているではないだろうか？ あと３０分ぐらい…暇を潰す。 灯

PCの話だが…皆さんはintelドライバーのアップデートをしているだろうか？ 「そんなの知ってるよ！」 と、言う人は沢山居ると思うが…私は知らない少数派なので少し書き込みをしたいと思う 最近、ネットでのトラブルが急増しているので私もとうとう”NORTON”を導入した すると…”ドライバーが最新ではありません”と何度も出るしかもドライバー更新を追加料金４９００円ぐらいでやってくれる見たいだ。 しかし、注意書きをよく見ると…”ドライバー更新出来ない場合もあります”と書いて在る… 私は、思わずクリックしそうな指を止めた… 危ない危ない…５０００円近くも払って更新出来なければ、お金を捨てた様な物だ 早速、インテルのサポートアシスタントのホームぺージに入り 自分のPCの診断をした… 案の定、全てのドライバーが更新対象となっていた… 更新ボタンをクリック…インストールが始まる… 結構、長い… PCを買ってから、一度も更新をしたことが無いので長いのだろうか？ しばらくして”再起動してください”の文字が PCが再起動される… あぁ…とりあえずこれで一安心 PCにノートンを入れたのは他にも理由が在る… そう”お金”の管理だ… 私は、銀行をすべてネット銀行（箱無）に変えた… 手数料が、箱在り銀行ではべらぼうに高い… 口座振り込みだって…毎回料金がかかるのはバカ臭い この、物価高のご時世に箱在り銀行など利用出来ない なので…口座管理をするPCの強化は必須だ！ 地元の信用金庫にも少額の口座は残しているが…ほぼ出し入れすることは無い 飲み会で、現金が必要な時ぐらいだ 今の支払いは、ほぼ全てスマホで済ませ居ている 妻は、イヤがる… 「PCやスマホで、口座を乗っ取りさらたらどうするの！」 そう言うが… これからの時代は…これが使えなければ 確実に資産が無駄に減る…そんな時代だ 無論、リスクは在るだろう しかし、少しでも知識を身に着けて…それを理解する。 それが、これからの老後の生き方だと思う この、ネット時代に”知らなかった”は完全に自分の責任である 待って居ては駄目だ…自分で考えよう！をスローガンに これから来る２０３３年に向けて前進する。 灯

 朝起きると 布団とタオルケットをたたみ、ベッドのシーツの皺を伸ばす… この、ルーティンを始めた… 切っ掛けは、ブロガーの記事を読んだ事だ その人は青が好きで…ベッドも青一色だ それで、朝起きたらまず、ベッドを綺麗に整えるらしい 私も真似をしてみる事にした すると… これが結構良い！ 朝、仕事に行く為に慌ただしく成る中、なんというか…こう その時間だけ…心が整う感じがする ２分か３分の時間に…静かな時間が流れる… 黙想と言うべきだろうか？ 帰って来ても…ベッドが整頓されていると…小さな幸せを感じる ついつい、寝転んでしまう… 最近はそれプラス…消臭アロマミストを掛ける ベッドが良い匂いに成り…気分も上がる 些細な事だが人生を少しだけ幸せにしてくれる魔法だ 今夜も良い夢を見れそうな気がする。 灯

￥ 6,780ー 私の２週間分の食費…いや、節約したら３週間分の食費だ。 ＋＋＋ 今晩は、妻が飲み会（女子会）に行く… 私は、一人家で焼肉を楽しむ…今日は時間制限無しの自由だ！ 妻が先日言った…「私が居なくて嬉しそうね…」「どうせ焼肉するのなら…盛大にやったら？」 私はその気に成って、食べたい肉と酒を自由に買った… 結果が＿￥ 6,780ーだ 少し使い過ぎたかと…後悔しているが… 一年に一回在るか無いかの自由な時間…ここで投資しなければ何時使う！ 自由時間を￥ 6,780ーで買った、そう思えばいい。 もし、時間がお金に換算出来るのなら…もうすぐ還暦の私の値段はいくらだろう？ ブログを書いて、風呂に入り、焼肉の準備をして…開始する もう、今からワクワクする この、一瞬の贅沢を最後の一滴、最後の一切れまで全力で堪能しよう。 灯

 朝食…食パン、チーズ、ハム、キュウリ、塩コショウ、青汁…。 以前はそうだった。 ある日、朝食を変えた 理由の一つは減塩だ、パン、チーズ、ハムこれだけでもかなりの塩分が摂取される。 もう一つは、物価高だ… 朝食メニューのほぼ全部が値上がりした！ 手取り１５万円の給料では、キツイ値段と成った そこで ”オートミール”を食べる様にした 最初は、味が無さに閉口したが…工夫して食べている その一つがレーズンを入れる事だ 十粒ぐらい入れてほのかな甘みを堪能する、これはいける もう一つは”きざみ海苔”だ 海苔のうまみ成分はマルチと言われるほど、沢山入っている 味のないオートミールが最強の味に変化する 日本人の味覚は、正に海苔そのものだと私は思う それで、今の朝食は… オートミール、レーズン、きざみ海苔、麦茶となった 体の調子もすこぶる良い… 何よりも、朝食がパンの時よりも美味しく感じる様に成ったのが一番嬉しい 質素な食事だが…それで良い 毎日食べられる事に感謝する ふと、テレビを見ると戦時中の食糧難の話が出ていた…それを見ながらオートミールを噛みしめた。 灯

  オムライスはママの味 灯

 今日は、花壇の草取りをした 気温は、そんなに高く無かったが なんか…疲れた…。 いつもなら、もう少し元気が出る所だが 今日はダメだ…電池切れ… HPの残りも少ない なので、久しぶりに昼寝をした １０分ぐらいだろうか？ なんとか、HP５０%ぐらいまで回復したが… 体が怠い… 車の運転でも…交差点でウインカーバーに手が当たってしまい 無意味な方向指示を出してしまった 周りの車も大迷惑だっただろう この場を借りて謝罪する… 今日は早く家に帰りゆっくりするつもりだ 無理は禁物…こういう日もある。 灯

  秋の恵 灯

 昨日は恒例の”土曜の休肝日” 金曜日に、焼肉をして…たらふく酒を飲んだ トイレに起きた時は少し頭が痛いぐらいだった… それでも酒は旨い！ 旨い物を食べて、飲む…これ以上の幸せは無い。 昨日と今日（日曜）の朝は、質素にオートミールと青汁だ… それでも、腹が減れば旨くなる…空腹は最高の高級料理だ！ それにしても 世界中、いや、日本にも３食をまともに食べられない人が居る 金銭的や健康問題、精神的に参っている人… 私は、運よく…３食にありついている… そして、食べる事で旨みと幸せを感じる 食事を取らないと、体のダメージは大きい… やはり、空腹では…仕事が出来ない そう思いありがたく頂く… 祖母が言っていたとおり、食べ物を粗末にしてはいけない… 最近その言葉がしみじみと心にしみる 今、自分が出来る事をしよう…そう思うようにしている 飢餓に対して、何も出来ないが…食べる物を大切にすることは出来る …レンジでチンしたオートミールを食べる。 噛みしめて…味わい…飲み込む ふと…窓を見ると、青空に赤トンボが飛んでいる… 秋 今年も、感謝して恵をいただく 灯

 庭のどんぐりの樹が今年もおがった…。 去年、枝切したばかりなのにぼうぼうだ 今年の秋に又、枝払いをしなければならない 本当は、夏の枝切が良いらしいが… どんぐりの下には…花壇があるので 花が終わらなければ…切る事は出来ない この、どんぐりは娘が産まれた時に芽を出した樹だ…あれから２５年 もう、梯子に登らなければ切れない高さに成った… 何時まで剪定出来るか分からないが… この樹は、家族の樹だ 青空に揺れる葉がサラサラと風を運ぶ。 灯

 台車の足（キャスター）が曲がっていた。 台車と言っても大型で３００ｋｇまで耐荷重がある物だ それに、重い機械を載せて他の部署から運んできた…。 私が、何気なく台車を押した所…車輪にガタつきを感じ 何か違和感を感じた… 天井クレーンですぐさま機械を下ろし…台車を確認した所 右足が曲がっているではないか… わたしは、その台車担当部署に連絡して…他の台車に異常は無いか確認してもらった もし…足が（台車の）折れたら大惨事に成る… その部署から…新しい台車と管理者が詫びを持って来た。 「お互いに怪我が無くて良かったな…」と私は笑って肩を叩いた 担当者は苦笑いをして冷や汗をかいていた… 誰でも、見逃しはある…皆が注意して、他人任せにしない事が幸せに繋がる… 窓を開けて、雨上がりの青空を見ながら…貰った缶コーヒーを飲んだ。 灯

今シーズン最後の茹でトウキビを頂いた。   灯

 最近思うには…”私らしさ”とは何だろう？と言う事である。 仕事が変わって…”自分の生き方”を変えたい…そう思って働いて来たが 今の仕事に慣れるに従って…前と同じに成って行く… それが、良い事だけなら良いが…悪い事も…同じように成ってゆく まぁ、そう簡単に人は変われないという事を実感する。 せめて、前の職での”悪い所”が出ない様に気を付けようと思う しかし、これって”個性”ではないのか？と思うように成った… 社会常識での輪の中の飛び出た自分だけの部分…それが”私らしさ”ではないだろうか？ そう思うと…自分が少しだけ愛おしくなる 輪を作りながらも…少しだけ自分らしさを出しても良いのかなと、そう思える。 自分を許して、明日は少しだけ笑顔で行こう。 灯

給料前の節約パスタ （手取り１５万円の生活） 灯